Wer dem Glück hinterherrennt, läuft daran vorbei
Ein Umdenkbuch
Autor*in: Harris, Russ
Jahr: 2010
Sprache: Deutsch
Umfang: 400 S.
Verfügbar
- Inhalt:
- Endlich wirklich leben anstatt ständig dem Glück nachzujagen Kann es sein, dass unsere Vorstellungen vom Glück uns unglücklich machen? Ja! Denn je stärker wir versuchen, schmerzhafte Gedanken und Gefühle zu verdrängen oder durch positive zu ersetzen, desto mehr leiden wir. Dem möchte Russ Harris mit der Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) entgegenwirken. Sein spannendes Umdenkbuch verdeutlicht, dass Stress und Sorgen keineswegs angestrengt bekämpft werden müssen. Wenn wir sie stattdessen zulassen und uns ihnen stellen, finden wir zu einem tief erfüllten Leben.
Titelinformationen
Titel: Wer dem Glück hinterherrennt, läuft daran vorbei
Autor*in: Harris, Russ
Übersetzer*in: Schuhmacher, Maike
Verlag: Kösel
ISBN: 9783641038229
Kategorie: Sachmedien & Ratgeber, Lebenshilfe, Selbstmanagement
Dateigröße: 559 KB
Format: ePub
Max. Ausleihdauer: 21 Tage