Schlank im Schlaf - das Basisbuch
Autor*in: Ilies, Angelika; Cavelius, Anna; Pape, Dr. med. Detlef
Jahr: 2014
Sprache: Deutsch
Umfang: 145 S.
Verfügbar
3.0
- Inhalt:
- Mit "Schlank im Schlaf" haben bereits unzählige Menschen erfolgreich und dauerhaft abgenommen. Das Basisbuch von Bestsellerautor Dr. Pape bringt alle relevanten wissenschaftlichen Hintergrundinfos in einer zeitgemäßen Form auf den Punkt. Einfach umsetzbare Rezepte für die Insulin-Trennkost und typgerechte Bewegungsprogramme machen den Einstieg in das schlanke Leben leicht. Morgens genießen Sie ein ausgiebiges Kohlenhydrat-Frühstück, mittags eine ausgewogene Mischkost. Und abends dürfen Sie sich an eiweißhaltigen Gerichten satt essen. Der Schlüssel ist, das Richtige zur richtigen Zeit zu essen und längere Essenspausen einzulegen. Ein aktiver Alltag und viel Schlaf sorgen außerdem dafür, dass die Hormone im Körper fleißig an Ihrer Traumfigur arbeiten.
Titelinformationen
Titel: Schlank im Schlaf - das Basisbuch
Autor*in: Ilies, Angelika; Cavelius, Anna; Pape, Dr. med. Detlef
Verlag: Gräfe und Unzer
ISBN: 9783833843822
Kategorie: Sachmedien & Ratgeber, Gesundheit, Ernährung & Diät
Dateigröße: 19 MB
Format: ePub
Max. Ausleihdauer: 21 Tage
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