onlinebibliothek sachsen-anhalt. Slim Kick

 

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Anzahl 20
E-Books 21 Tage
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E-Video 7 Tage
E-Paper 1-24 Std.
 
 
 
 
 

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Inhalt:

 

Informationen zum Titel

eBook
 
 
 
 
Titel:
Slim Kick
 
 
Kampfsporttraining, das richtig reinhaut
 
Jahr:
2016
 
Verlag:
 
Sprache:
Deutsch
 
ISBN:
9783833857423
 
Format:
ePub - für PC/Laptop und mobile Endgeräte - Adobe Digital Editions
 
Geeignet für:
Umfang:
37 S.
Dateigröße:
36 MB
Ausleihdauer in Tagen:
 
 

Inhalt:

Das Full-Body-Workout ohne Geräte für alle, die sich richtig auspowern wollen! Nur wenige Sportarten fordern und fördern den gesamten Körper so effektiv wie das Kickboxen! Sei Teil des neuen Trends und kick dich fit für ein besseres Körpergefühl. Die Workouts in diesem Buch richten sich an alle Beginner und Interessierte, die die Basics erlernen und sofort einsteigen wollen. Weder Ausrüstung noch Vorkenntnisse sind nötig, um Kraft, Ausdauer und Reaktionsfähigkeit zu schulen und nebenbei ein ganz neues Selbstbewusstsein zu entwickeln. Front-Kick, Side-Kick, Back-Kick: Die Übungen sind so aufgebaut, dass sie sich ganz einfach nachmachen lassen. Falls das noch nicht genug ist, kannst du dir alle Übungen auch als Videos im Freeletics-Style kostenlos auf dein Smartphone oder Tablet streamen - für volle Flexibilität und grenzenlose Fitness, wann und wo du willst!
 

Autor(en) Information:

Marie Mouroum betreibt Kampfsport seit ihrem neunten Lebensjahr und war bereits deutsche Karate-Meisterin und Weltmeisterin in Pencak Silat (einer Form von Kung Fu). Als international gefragte Stuntfrau ist sie u.a. in Cloud Atlas, Homeland oder Hunger Games Mockingjay zu sehen. Die ausgebildete Sport-Therapeutin gibt ihr kampfsportliches Wissen in Selbstverteidigungsseminaren an andere weiter. Die Vermittlung der Werte und Kultur des Kampfsportes liegt ihr dabei ebenso am Herzen, wie der Fiitnessaspekt. Valerie Kurth ist gelernte Journalistin und Redakteurin und arbeitet seit mehreren Jahren als freie Autorin. Sie hat sich dabei vor allem auf Themen im Fitness- und Gesundheitsbereich spezialisiert. Privat lässt sie sich von ihren zwei kleinen Kindern fit halten. Sie lebt und arbeitet in Köln.
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Exemplarinformationen

 
 
 
 
 
Exemplare:
(14)
 
Verfügbar:
(14)
 
Vormerker:
(0)
 
Voraussichtlich verfügbar ab:
sofort
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Nutzungsbedingungen

 
 
 
 
 
Max. Ausleihdauer:
21 Tage
 
Drucken:
nicht erlaubt
 
Kopieren:
erlaubt
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Nutzer - Bewertung

Anzahl Bewertungen:
2
Durchschnittliche Bewertung:
3 Punkte auf einer Bewertungsskala von 1 bis 5